Berner Sennenhund og motion: Skab den perfekte motionsrutine

Berner Sennenhunden er en stor, stærk og rolig schweizisk gårdhund, der er avlet til udholdenhed i moderat tempo, ikke til højintensiv sportspræstation. Som medlem af FCI gruppe 2 (sennenhunde) trives den bedst med daglig, lav- til moderat-intensiv bevægelse, der kombinerer snusetid, samvær og fælles opgaver. For de fleste voksne bernere er op til 60 minutters motion om dagen passende, fordelt på 2–3 kortere ture. Det er bedre med kvalitet end kvantitet: strukturerede gåture i roligt tempo, rigelig tid til at snuse, samt 5–10 minutters mental stimulering før eller efter turen, giver en træt og tilfreds hund uden at belaste led og sener unødigt.
Racen har en tyk, dobbelt pels og er naturligt kuldetålende, hvilket gør vinterture og ture i køligt vejr ideelle. I varme måneder bør man planlægge aktivitet tidlig morgen eller sen aften, gå i skygge, og medbringe vand. Hold pauser, når hunden vælger at lægge sig, og vær opmærksom på tung vejrtrækning.
På grund af den store kropsvægt og de racetypiske ledudfordringer bør gentagne, stødende aktiviteter begrænses. Undgå lange cykelture, hårde underlag over længere tid, vilde apporter med bratte vendinger og hop ned fra høje kanter. Vælg hellere skovstier, græs og grus, små bakker i roligt tempo og eventuelt skånsom vandtræning, hvis hunden nyder vand.
Berneren er godmodig og vil gerne samarbejde, hvilket gør hverdagsmotion til en oplagt mulighed for at styrke relationen. Små opgaver undervejs – som at stoppe for kontakt, lave et enkelt næsetarget eller et kort godbidssøg i grøftekanten – forlænger turens kvalitet uden at øge den fysiske belastning. Planlæg en varieret uge med rolige basisdage, og indlæg 1–2 lette restitutionsdage, så kroppen kan følge med.

Hvalp (2–6 måneder): Skelet og led er under hurtig udvikling, og målet er nysgerrig udforskning uden overbelastning. Følg 5-minutters-reglen: højst cirka 5 minutters struktureret gåtur pr. måned hunden er, to til tre gange dagligt, suppleret med masser af fri leg på blødt underlag. Undgå trapper, glatte gulve, lange apporter, hop og hårde stop-start lege. Indlær rolig kontakt, snuseture i snor og mikrotræning af enkle øvelser på 1–2 minutter.
Unghund (6–18/24 måneder): Vækstzoner er fortsat åbne, og risikoen for overbelastning er reel. Byg gradvist ud til 30–45 minutters daglig motion fordelt i flere runder, stadig med fokus på bløde underlag og stabilt tempo. Introducer lette bakker, korte spor og simpel næsearbejde, og træn kropskontrol (lav højde, få gentagelser). Forbered racetypiske aktiviteter som vogntræk og kløv ved at træne miljø, selearbejde og kommandoer – men vent med reel belastning, til hunden er fuldt fysisk moden og godkendt af dyrlæge.
Voksen (2–6 år): Her kan de fleste bernere trives med 45–60 minutters daglig motion. Variér ugen med 3–4 basisdage (rolige snuseture og mental træning), 1–2 lidt længere skovture på op til 60 minutter i køligt vejr, samt en ugentlig dag med ekstra hjernetræning eller let træk/kløv for de egnede hunde. Korte, planlagte pauser undervejs forebygger overophedning og overtræthed.
Senior (6+ år): Led og muskler kræver skånsomhed. Skift til kortere, hyppigere ture (fx 3–4 gange 10–15 minutter), omhyggelig opvarmning og afkøling, og mere mental stimulering. Overvej vandtræning eller kontrollerede styrkeøvelser efter aftale med dyrlæge eller fysioterapeut.
Særlige hensyn: Efter sygdom, ved halthed eller ved mistanke om smerte, skaleres aktivitetsniveauet ned, og dyrlæge kontaktes. Drægtige tæver holdes i let, daglig bevægelse uden hop og hård belastning.

Indendørs motion og mental stimulering er uvurderlige for en stor, rolig race som Berner Sennenhund, især når vejret er varmt eller glat. Korte, fokuserede sessioner på 5–10 minutter flere gange dagligt trætter hjernen og skåner kroppen.
Brug fodersøg og snusemåtter: Fordel dagens foder i en snusemåtte eller gem små portioner i sikre kroge af hjemmet, så hunden søger aktivt. Variér sværhedsgraden, og lad snuden gøre arbejdet.
Nosework-lege: Start enkelt med at gemme en godbid i én ud af tre beholdere. Når hunden forstår opgaven, arbejdes videre med flere beholdere, forskellige rum og til sidst små udendørs søg.
Kropskontrol og balance: Lave cavaletti (højde omkring håndled), vægtskifte mellem for- og bagpart, eller at stå med forpoter på en stabil platform, styrker core og bagpart. Hold gentagelserne få og kontrollerede, og stop, før træthed sætter ind.
Hverdagslydighed som leg: Træn kontakt, gå pænt i line indendørs, målrettet næsetarget til hånd eller post-it, og en ro-øvelse på tæppe. Korte, succesfulde forløb passer racens samarbejdsvillige, men rolige temperament.
Lege med regler: Kontrolleret trækkeleg kan være fin berigelse, så længe hunden slipper på signal og ikke hoppe-rusker. Undgå vilde kastelege på glatte gulve. Læg tæpper ud for at sikre fodfæste, og vær opmærksom på, at bernere kan være tunge på forparten – hold derfor tempo og intensitet nede.
Pleje som træning: Kombinér pelsbørstning, pote- og ørerutiner med belønninger. Det giver mental træthed, bedre samarbejde og gør det nemmere at opdage småskader, som kan påvirke motionen.

Den perfekte udendørsrutine for en berner handler om at kombinere natur, næse og nænsom styrke. Skovstier, grusveje og bløde marker er ideelle. Planlæg turen i et stabilt tempo, og indlæg snusepauser – eksempelvis 1–2 minutters søg for hver 5–10 minutters gang – så hunden får mentalt udbytte uden at presse kroppen.
Let sporarbejde er oplagt. Læg et kort spor på græs med et par godbidder i hvert fodspor og en større belønning til sidst. Det lærer hunden at arbejde i ro og koncentration, hvilket passer racens sind.
Vogntræk (carting/drafting) er en klassisk bernerdisciplin. Start med miljø- og lydtræning af tom vogn, seletilvænning og kommandoer. Først når hunden er 18–24 måneder, fuldt udvokset og helbredstjekket, kan man gradvist introducere reel belastning. Start med meget let vægt, korte, flade ruter og hyppige pauser.
Kløv kan give formål og balance, men må først bruges på voksne hunde. Begynd med tom kløv og byg langsomt op. Hold samlet vægt til højst ca. 10 % af kropsvægten hos veltrænede voksne, og fordel vægten ens i begge sider.
Strand og vand er fine variationer, hvis hunden kan lide det. Gå i fast sand ved vandkanten, undgå dyb, løs sandbund over lange stræk, og brug hunderedningsvest ved svømning. Mange bernere er ikke naturtalenter i vand, så introducer det roligt og frivilligt.
Aktiviteter som canihike og roligt trav på kølige dage kan inkluderes hos udvoksede hunde. Undgå derimod lange løbeture, hårdt underlag over tid og skarpe retningsskift.
Sæsonhensyn: Om sommeren gå i skygge, medbring vand og hold hvilepauser. Om vinteren beskyt poter mod salt, skyl efter turen, og klip eventuelle pelsklumper mellem trædepuderne for at undgå glid.

Sikkerhed starter med planlægning. Opvarm i 5–10 minutter med rolig gang, og afslut ligeledes med afkøling, så muskler og sener belastes gradvist. Medbring altid vand, især i varmt vejr, og hold øje med tegn på overophedning: kraftig, hæs pantning, mørkerød tunge, savlen, sløvhed eller vaklende gang. Stop aktiviteten med det samme ved mistanke.
Led og vækst: Berner Sennenhunden har øget risiko for albuedysplasi og vækstrelaterede knogleproblemer som panosteitis. Undgå derfor gentagne hop, hårde opbremsninger og langvarig aktivitet på asfalt. Ved halthed eller stivhed skaleres aktivitetsniveauet ned, og dyrlæge kontaktes. Brug rampe ved bilind- og -udstigning for at skåne leddene.
Syn og blod: Ved Progressive Retinal Atrophy kan nattesynet svækkes – hold hunden i line i skumring og mørke, og brug lys på sele/halsbånd. Hunde med Von Willebrand’s Disease har øget blødningstendens; vælg blødt underlag, undgå tornet terræn, og vær omhyggelig med potetjek og kortklippede kløer.
Lever og energi: Ved Portosystemic Shunt kan træthed og neurologiske tegn forværres ved overanstrengelse; hold derfor aktiviteter korte og rolige, og følg dyrlægens anvisninger.
Udstyr og underlag: Brug en velsiddende Y-sele til hverdagsbrug. Ved vogntræk kræves specialsele og korrekt indstillet udstyr. Vælg bløde, varierede underlag, og undgå glatte gulve og is.
Kondition og vægt: Hold Body Condition Score omkring 4–5/9, og vej hunden jævnligt. En slank berner lever lettere og bevæger sig sundere. Varier ugen med 1–2 restitutiondage, og før gerne logbog over ture, hvile, vejr og humør – små ændringer kan afsløre begyndende problemer, før de vokser sig store.